Exclusive Reformer Pilates
Dunaharaszti szívében

Szeretettel várunk, ha szeretnél kiszakadni a mindennapok rohanásából, és újra összhangba kerülni önmagaddal és a testeddel. Stúdiónkban négy reformer gép áll rendelkezésre, így biztosított a személyre szabott figyelem és a saját tempóban való fejlődés.

órarend és foglalás

Exclusive Reformer Pilates Dunaharaszti szívében

Szeretettel várunk, ha szeretnél kiszakadni a mindennapok rohanásából, és újra összhangba kerülni önmagaddal és a testeddel. Stúdiónkban négy reformer gép áll rendelkezésre, így biztosított a személyre szabott figyelem és a saját tempóban való fejlődés.

órarend és foglalás

Exclusive tér, személyre szabott
figyelem, nyugodt fejlődés.

A célom Pilates oktatóként az, hogy segítsek mindenkinek megállni egy pillanatra, és megtalálni az összhangot önmagával és a testével ebben a rohanó világban.

A mozgás szeretete gyerekkorom óta elkísér. Már 5-6 évesen elindultam ezen az úton, és kipróbáltam a sporttáncot, a kenut, az atlétikát, a kézilabdát és a konditermi edzéseket is. Bár mindig örömmel sportoltam, mégsem találtam meg azt a mélyebb kapcsolódást, amit kerestem, egészen addig, amíg először jártam Pilates órán.

rólunk bővebben

Óratípusok minden szintnek

Beginner

Nyugodt tempó, alapos magyarázat.

bővebben...

Ez az óra azoknak szól, akik most ismerkednek a pilates világával. Nyugodt tempóban, alapos magyarázattal sajátíthatjuk el az alapgyakorlatokat, miközben megismerjük és javítjuk a helyes testtartást és a légzésünket is. Ideális kiindulópont, ha biztonságosan és magabiztosan szeretnéd elkezdeni a pilates utadat.

Stretching

Lassabb tempó, nyújtás fókuszú, stresszoldó.

bővebben...

Ez egy lassabb tempójú, nyújtás fókuszú óra, ahol minden egyes mozdulattal kilépünk a mindennapi rohanásból. A cél, hogy megnyújtsuk az izmainkat, átmozgassuk a testünket, és közben “flow”-ba kerüljünk. Tökéletes választás egy stresszes napunk levezetésére vagy a reggelünk nyugodt kezdésére.

MAT x Reformer

Klasszikus talaj- és reformer pilates ötvözete.

bővebben...
Ezen az órán ötvözzük a talajon végzett klasszikus pilates gyakorlatokat a reformer pilatessel. Ez a kombináció nemcsak a mélyizmokat dolgoztatja meg, hanem látványosan javítja a testtartást, fejleszti az egyensúlyt és erősíti a központi izmokat is.
Ideális választás, ha változatosan, mégis tudatosan szeretnél edzeni.

Bodyshape

Alakformálás, a far- és a hasizom erősítése.

bővebben...
Fókuszban az alakformálás, a far- és a hasizom erősítése. Válasszuk ezt az órát, ha az első számú célunk a kerekebb, feszesebb popsi, hiszen itt mindhárom farizmot megdolgoztatjuk, miközben a hasizmokra is külön figyelmet fordítunk. Így nemcsak a látványosan érjük el a kívánt eredményt, de egy erősebb, laposabb hassal és kerekebb farizommal is gazdagodsz.

Strong Reformer

Intenzív, erőt fejlesztő gyakorlatok haladóknak.

bővebben...
Haladóbb szintet keresőknek ajánlott edzés, ahol kilépünk a komfortzónánkból és új kihívások elé állítjuk a testünket. Az intenzív, erőt fejlesztő gyakorlatoknak köszönhetően látványos fejlődést érhetünk el, miközben erősebbnek és energikusabbnak is érezzük magunkat. Garantáltan büszkén és feltöltődve lépsz ki az ajtón!

Árlista

Nagyon sok szeretettel várlak a csoportos és privát óráimon! Ha bármilyen kérdés felmerül Benned az órákkal, a stúdióval, vagy a bejelentkezéssel kapcsolatban, bátran írj Nekünk!

órarend és foglalás

Első alkalom

5.000 Ft

1 alkalom

7.350 Ft 

4 alkalmas bérlet

25.500 Ft

8 alkalmas bérlet

47.500 Ft

12 alkalmas bérlet

67.500 Ft

Privát óra

14.000 Ft

Az első lépések: Most találkozol
először a pilatesszel?

Próbáld ki Nálunk az első órád! Nálunk mindenki a saját tempójában fejlődhet, és az órák úgy vannak felépítve, hogy könnyen beletanulj a mozdulatokba. Nem kell hajlékonynak vagy tapasztalt sportolónak lenned, a pilates pont abban segít, hogy fokozatosan erősödj és fejlődj.

Az alapoktól indulunk. Megtanuljuk azt, hogyan kell helyesen lélegezni, hogyan tartsuk a testünket, és hogyan végezzük a gyakorlatokat lassan, kontrolláltan. Kényelmes tempót diktálunk, 4 gépen végezhetőek az edzések, hogy mindig mindenkire jusson kellő figyelem, és megtartsuk a studio barátságos, és támogató hangulatát.

kezdő pilates óráink