Rólunk

Találj harmóniára

Pilates oktatóként azt vallom, hogy a mozgás csak akkor ér valamit, ha érted is, mit csinálsz. Ez a meggyőződés kísér végig mindenkit, aki hozzám jár.

A mozgás szeretete gyerekkorom óta elkísér. Már 5-6 évesen elindultam ezen az úton: kipróbáltam a sporttáncot, a kenut, az atlétikát, a kézilabdát, később a konditermi edzéseket is. Mindig örömmel sportoltam, mégis hiányzott valami, egészen addig, amíg először be nem léptem egy Pilates órára.

Már az első alkalom után éreztem, hogy máshogy lépek ki az ajtón. Sorra jártam a különböző stúdiókat, kipróbáltam többféle órát is, és hamar szenvedélyemmé vált ez a mozgás.

Amikor belevágtam Fűzy Gábor talaj és reformer pilates képzésébe, már nemcsak a saját élményeimre, hanem biztos szakmai alapokra is építhettem. Ez a tanulás nemcsak tudást adott, hanem megerősítést is: végre én magam is átadhattam másoknak azt a könnyedséget és kiegyensúlyozottságot, amit nekem adott a pilates, és mindazt is, amit korábban magam hiányoltam. Mert senki nem javított ki igazán, nem mondta el, mi az a semleges medence vagy a központ, csak csináltuk a gyakorlatokat, anélkül hogy értettük volna, miért. Ez volt az a hiányérzet, amiből a Noir44 megszületett.

Olyan helyet szerettem volna, ahol mindenki rendesen megérti, mi miért van, melyik izmát kell éreznie, és biztosan tudja, hogy jól csinálja a gyakorlatot. Egy kis létszámú, privát stúdiót képzeltem el, ahol minden adott ehhez: a figyelem, a szakértelem, és az az érzés, hogy biztonságban vagy.

Ma a párommal közösen megálmodott stúdiónkban dolgozom, ahol minden óra arra ad lehetőséget, hogy segítsek másoknak tudatosabban, erősebben élni. Négy gépen tartjuk az óráinkat, hogy mindig valódi figyelem jusson mindenkire, és mindenki a saját tempójában fejlődhessen. Ez ma is minden nap hajt engem.

Sok szeretettel várlak a csoportos és privát óráimon!
Lulu

Óratípusok minden szintnek

Beginner

Nyugodt tempó, alapos magyarázat.

bővebben...

Ez az óra azoknak szól, akik most ismerkednek a pilates világával. Nyugodt tempóban, alapos magyarázattal sajátíthatjuk el az alapgyakorlatokat, miközben megismerjük és javítjuk a helyes testtartást és a légzésünket is. Ideális kiindulópont, ha biztonságosan és magabiztosan szeretnéd elkezdeni a pilates utadat.

Bodyshape

Alakformálás, a far- és a hasizom erősítése.

bővebben...
Fókuszban az alakformálás, a far- és a hasizom erősítése. Válasszuk ezt az órát, ha az első számú célunk a kerekebb, feszesebb popsi, hiszen itt mindhárom farizmot megdolgoztatjuk, miközben a hasizmokra is külön figyelmet fordítunk. Így nemcsak a látványosan érjük el a kívánt eredményt, de egy erősebb, laposabb hassal és kerekebb farizommal is gazdagodsz.

FULL Body

Intenzív, erőt fejlesztő gyakorlatok minden szintnek.

bővebben...

Ez az óra kezdőknek és haladóknak egyaránt szól, mert a gyakorlatok nehézségét mindig hozzád igazítjuk. Teljes testet mozgat meg, teljes fókusszal, réteg réteg után építkezve, miközben a törzsed stabilitására és az egyensúlyérzékedre is külön figyelünk. Bárhonnan indulsz, mindig lesz benne határfeszegetős rész, és mindig pontosan érteni fogod, mi miért történik éppen a testeddel. Itt van a tudatos fejlődés, amit keresel.