Exclusive Reformer Pilates
Dunaharaszti szívében
Ahol a pilates hiteles szakmaisággal párosul. Letisztult figyelem, tudatos fejlődés.
Dunaharaszti exkluzív reformer stúdiója, ahol nem csak mozogsz, hanem szakértő támogatással építed újjá a tested.
Exclusive Reformer Pilates Dunaharaszti szívében
Ahol a pilates hiteles szakmaisággal párosul. Letisztult figyelem, tudatos fejlődés.
Dunaharaszti exkluzív reformer stúdiója, ahol nem csak mozogsz, hanem szakértő támogatással építed újjá a tested.
Exclusive tér, személyre szabott
figyelem, nyugodt fejlődés.
Én magam is jártam pilatesre, mielőtt a Noir44 megszületett volna. Mindig jól éreztem magam, mégis hiányzott valami: soha senki nem javított ki.
Pilates oktatóként azt vallom, hogy a mozgás csak akkor ér valamit, ha érted is, mit csinálsz. Ez a meggyőződés kísér végig mindenkit, aki hozzám jár.
A mozgás szeretete gyerekkorom óta elkísér. Már 5-6 évesen elindultam ezen az úton: kipróbáltam a sporttáncot, a kenut, az atlétikát, a kézilabdát, később a konditermi edzéseket is. Mindig örömmel sportoltam, mégis hiányzott valami, egészen addig, amíg először be nem léptem egy Pilates órára.
Óratípusok minden szintnek
Beginner
Nyugodt tempó, alapos magyarázat.
bővebben...
Ez az óra azoknak szól, akik most ismerkednek a pilates világával. Nyugodt tempóban, alapos magyarázattal sajátítjuk el az alapgyakorlatokat, miközben tudatosan megismerjük és javítjuk a helyes testtartást és a légzést is. Nem kell hajlékonynak vagy tapasztaltnak lenned, az a célunk, hogy biztonságosan és magabiztosan indulj el a pilates utadon, és pontosan értsd, mit és miért csinálsz.
Bodyshape
Alakformálás, a far- és a hasizom erősítése.
bővebben...
Ez az óra a far és a hasizom célzott erősítésére épül, kezdő és középhaladó szinten egyaránt. Nem elég csak elvégezni a mozdulatot: tűpontos technikával dolgozunk, hogy valóban a farizmodban és a hasadban érezd a hatást, ne a derekadban vagy a combodban. Ha célzottan erősebb, feszesebb far- és hasizomra vágysz, ezt az órát pontosan erre találtuk ki.
FULL Body
Intenzív, erőt fejlesztő gyakorlatok minden szintnek.
bővebben...
Ez az óra kezdőknek és haladóknak egyaránt szól, mert a gyakorlatok nehézségét mindig hozzád igazítjuk. Teljes testet mozgat meg, teljes fókusszal, réteg réteg után építkezve, miközben a törzsed stabilitására és az egyensúlyérzékedre is külön figyelünk. Bárhonnan indulsz, mindig lesz benne határfeszegetős rész, és mindig pontosan érteni fogod, mi miért történik éppen a testeddel. Itt van a tudatos fejlődés, amit keresel.
Árlista
Csoportos óráinkon is mindig valódi figyelem jár, kis létszámmal, hogy senki ne vesszen el a tömegben. Ha viszont teljesen rád szabott, kizárólagos figyelmet szeretnél, a privát óra erre az, amit keresel: az egész alkalom rólad és a fejlődésedről szól, semmi másról.
Ha bármilyen kérdésed van az órákkal, a stúdióval vagy a bejelentkezéssel kapcsolatban, írj bátran, szívesen segítünk.
Első alkalom
4.500 Ft
First at Noir – az első bérleted
19.990 Ft – 4 alkalom
1 alkalom
7.350 Ft
4 alkalmas bérlet
25.500 Ft
8 alkalmas bérlet
47.500 Ft
12 alkalmas bérlet
67.500 Ft
Privát óra
14.000 Ft
Az első lépések: Most találkozol
először a pilatesszel?
Ha most találkozol először a pilatesszel, valószínűleg pont attól tartasz, amitől mindenki más is: hogy nem leszel elég ügyes, vagy lemaradsz a többiek mögött. Nálunk ez nem fordulhat elő, mert mindenki a saját tempójában fejlődik, az órák pedig úgy épülnek fel, hogy lépésről lépésre ráérezz a mozdulatokra. Nem kell hajlékonynak vagy tapasztalt sportolónak lenned: a pilates pont abban segít, hogy fokozatosan, tudatosan erősödj.
Az alapoktól indulunk. Megtanulod, hogyan lélegezz helyesen, hogyan tartsd a tested, és hogyan végezd a gyakorlatokat lassan, kontrolláltan, valódi figyelemmel kísérve. Négy gépen dolgozunk, hogy mindig mindenkire jusson kellő odafigyelés, és megmaradjon az a barátságos, támogató hangulat, amiért visszajárnak hozzánk.