Rólunk

Találj harmóniára

A célom Pilates oktatóként az, hogy segítsek mindenkinek megállni egy pillanatra, és megtalálni az összhangot önmagával és a testével ebben a rohanó világban.
A mozgás szeretete gyerekkorom óta elkísér. Már 5-6 évesen elindultam ezen az úton, és kipróbáltam a sporttáncot, a kenut, az atlétikát, a kézilabdát és a konditermi edzéseket is. Bár mindig örömmel sportoltam, mégsem találtam meg azt a mélyebb kapcsolódást, amit kerestem, egészen addig, amíg először jártam Pilates órán.
Már az első alkalom után éreztem, hogy más érzésekkel lépek ki az ajtón. Sorra jártam a különböző stúdiókat, többféle órát is kipróbáltam, és hamar szenvedélyemmé vált ez a mozgás. Ez az időszak abban is segített, hogy pontosan tudjam, mi az, ami igazán értékessé tehet egy órát. Amikor pedig belevágtam Fűzy Gábor talaj és reformer pilates képzésébe, már nemcsak saját élményekből, hanem biztos szakmai alapokra építve tudtam tovább indulni ezen az úton.
Ez a tanulás nemcsak tudást adott, hanem megerősítést is, hiszen végre én is átadhatom másoknak azt a könnyedséget és kiegyensúlyozottságot, amit nekem okozott a pilates.
Ma már a párommal közösen megálmodott stúdiónkban dolgozom, ahol minden óra számomra lehetőség, hogy segítsek másoknak egészségesebb, erősebb és tudatosabb életet élni.
A stúdiót úgy alakítottuk ki, hogy négy gépen folyjanak az órák, így mindenkire valódi figyelem jut, és mindenki a saját tempójában fejlődhet. Nagyon sok szeretettel várlak csoportos és privát óráimon!

Óratípusok minden szintnek

Beginner

Nyugodt tempó, alapos magyarázat.

bővebben...

Ez az óra azoknak szól, akik most ismerkednek a pilates világával. Nyugodt tempóban, alapos magyarázattal sajátíthatjuk el az alapgyakorlatokat, miközben megismerjük és javítjuk a helyes testtartást és a légzésünket is. Ideális kiindulópont, ha biztonságosan és magabiztosan szeretnéd elkezdeni a pilates utadat.

Stretching

Lassabb tempó, nyújtás fókuszú, stresszoldó.

bővebben...

Ez egy lassabb tempójú, nyújtás fókuszú óra, ahol minden egyes mozdulattal kilépünk a mindennapi rohanásból. A cél, hogy megnyújtsuk az izmainkat, átmozgassuk a testünket, és közben “flow”-ba kerüljünk. Tökéletes választás egy stresszes napunk levezetésére vagy a reggelünk nyugodt kezdésére.

MAT x Reformer

Klasszikus talaj- és reformer pilates ötvözete.

bővebben...
Ezen az órán ötvözzük a talajon végzett klasszikus pilates gyakorlatokat a reformer pilatessel. Ez a kombináció nemcsak a mélyizmokat dolgoztatja meg, hanem látványosan javítja a testtartást, fejleszti az egyensúlyt és erősíti a központi izmokat is.
Ideális választás, ha változatosan, mégis tudatosan szeretnél edzeni.

Bodyshape

Alakformálás, a far- és a hasizom erősítése.

bővebben...
Fókuszban az alakformálás, a far- és a hasizom erősítése. Válasszuk ezt az órát, ha az első számú célunk a kerekebb, feszesebb popsi, hiszen itt mindhárom farizmot megdolgoztatjuk, miközben a hasizmokra is külön figyelmet fordítunk. Így nemcsak a látványosan érjük el a kívánt eredményt, de egy erősebb, laposabb hassal és kerekebb farizommal is gazdagodsz.

Strong Reformer

Intenzív, erőt fejlesztő gyakorlatok haladóknak.

bővebben...
Haladóbb szintet keresőknek ajánlott edzés, ahol kilépünk a komfortzónánkból és új kihívások elé állítjuk a testünket. Az intenzív, erőt fejlesztő gyakorlatoknak köszönhetően látványos fejlődést érhetünk el, miközben erősebbnek és energikusabbnak is érezzük magunkat. Garantáltan büszkén és feltöltődve lépsz ki az ajtón!